宅配食(宅食)と朝食について

宅配食 朝食

宅配食(宅食)の食事としてのイメージは、二つありました。

 

一つ目は、高齢者の宅配弁当でした。

 

ところが最近では、高齢者だけでなく、家族の方、ご夫婦、単身、一人暮らしの人に利用されています。

 

そこには、健康に気を配った糖質制限、カロリー制限、塩分控えめなどメニューが豊富、また、ダイエットや体力づくりを考えたメニュー、美肌を考えたものまであって多種多様な要望に応えているからですね。

 

宅配食は冷凍弁当がメインなので、冷凍庫で保存でき、レンチンでOK!とても手軽にできるところがいいですね。

 

また、容器のまま食べれるので、後片付けがラクというところもいいところ。

 

二つ目のイメージとしては、夕食のイメージです。

 

健康を考えると、食材や栄養バランス、調理の方法もありますが、まずは、1日3食をきちんと食べるということが基本ですよね。

 

3食の中で、一番おろそかになるのが朝食。朝はバタバタしますし、朝から調理や片付けはめんどうですから。

 

でも、1日のスタートを健康的にしたいとなると、朝食をしっかり食べたいですからね。

 

そこで気になるのが宅配食(宅食)で、朝食メニューはあるのでしょうか?

 

宅配食サービスで朝食メニューがあるか調べてみました

最近は、シニア世代から若い一人暮らし、家族などから、美容、ダイエット、制限食など様々の生活スタイルに合わせた宅配食サービスがたくさんあります。

 

宅配食サービスで朝食メニューがあるか調べました。

 

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食
ワタミの宅食ダイレクトには、朝食というメニューはありませんでした。
ワタミでは、三菜、五菜などでボリュームが選べるのと、4食、7食、10食とセットを選べます。

 

>ワタミの宅食、公式サイトはこちら

 

 

まごころケア食

まごころケア食
まごころケア食には、朝食というメニューはありませんでした。
5種類のセットプランから選びます。
健康維持、カロリー調整、糖質調整、塩分調整、タンパク質調整の5種類。

 

>まごころケア食、公式サイトはこちら

 

添加物不使用の「FIT FOOD HOME」

FIT FOOD HOME
FIT FOOD HOMEには、朝食メニューはありませんでした。
目的別に多彩なメニューがあります。おかず、スープ、、ヘルシー、ビューティ、腸活、葉酸など目的別メニューがたくさんあります。
「添加物不使用」であることにこだわりがうれしいですね。

 

>FIT FOOD HOME公式サイトは、こちら

 

やわらかダイニング

やわらかダイニング
やわらかダイニングには、朝食メニューはありませんでした。
ここは、シニア向けの3つのメニューがあります。カロリー制限にも対応。

 

>やわらかダイニング公式サイトは、こちら

 

 

宅配食で朝食を食べる「逆転の発想」まとめ

 

宅配食サービスには、朝食という限定したメニューはありませんでした。

 

しかし、、、

 

宅配食 朝食

 

夕食用としているメニューでも、逆転の発想でしっかりとした朝食が食べれるのではということです。

 

宅配食は冷凍なので、いつでも食べれるところが便利なところを上手に利用すれば、朝食や昼食、夜食など生活に合わせて食べれるところがとても良いところ。

 

冷凍食品の特徴として保存料を含んでなくても保管できるとこが、体のことを考えるとうれしいですね。

 

また、添加物を不使用のサービスやメニューもあります。

 

各、宅配食サービスは独自のメニューがあるので、朝食だけでなく、制限メニューや、ダイエット目的、健康バランスなど目的に合うメニューをさがすことから始めるのがおすすめです。